Coaching
Coaching – Klarheit finden, neue Wege entdecken
Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem wir alleine nicht weiterkommen. Gedanken drehen sich im Kreis, Entscheidungen fallen schwer oder der Wunsch nach Veränderung wird immer stärker.
Ein Coaching kann Dir helfen, wieder Klarheit zu gewinnen, Deine Stärken zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir auf Deine aktuelle Situation und finden heraus, was Du wirklich möchtest – beruflich, privat oder persönlich.
Dabei geht es nicht darum, dass ich Dir sage, was Du tun sollst. Die besten Lösungen trägst Du bereits in Dir. Ich unterstütze Dich dabei, sie zu entdecken und Schritt für Schritt umzusetzen.
Wann kann Coaching Dich unterstützen?
Coaching kann sinnvoll sein, wenn Du ...
- beruflich etwas verändern möchtest oder nach Deiner Berufung suchst
- Herausforderungen im Beruf oder in der Mitarbeiterführung erlebst
- Mobbing, Konflikte oder schwierige Situationen bewältigen möchtest
- unter Selbstzweifeln, Ängsten oder Unsicherheiten leidest
- vor wichtigen Entscheidungen stehst
- Dich von Stress, Sorgen oder innerem Druck belastet fühlst
- Beziehungsprobleme lösen möchtest
- Deine Persönlichkeit weiterentwickeln willst
- mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und Lebensfreude gewinnen möchtest
- das Gefühl hast, dass „mehr“ in Dir steckt, als Du derzeit lebst
So läuft das Coaching ab
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch finden wir zunächst heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich Dich unterstützen kann.
Anschließend schauen wir gemeinsam auf Deine Situation, Deine Wünsche und Deine Ziele. Daraus entwickeln wir individuelle Lösungswege, die zu Dir und Deinem Leben passen.
Ich begleite Dich ein Stück auf Deinem Weg. Die Richtung bestimmst Du. Ich bringe Erfahrung, Methoden und Impulse mit – Du entscheidest über Tempo, Ziel und die größe der Schritte.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Vorgaben von außen, sondern durch Erkenntnisse, die von innen wachsen.
Glücklich zusammen
ein Paar für Paare
Verliebt, verlobt, verheiratet - und jetzt?
Wie sieht es aus in Deiner Partnerschaft, fliegen die Schmetterlinge im Bauch oder sind deren Flügel eingezogen und sie "dümpeln" so vor sich hin? Romantische Abende, tiefsinnige Gespräche, kleine Überraschungen haben sich rar gemacht?
Dann ist es Zeit für neue Sichtweisen - sich gegenseitig neu zu entdecken.
In diesem Workshop lernt ihr Beziehungsstress abzubauen, sich konstruktiv auseinanderzusetzen und frischen Wind in die Beziehung zu bringen.
Theorie spielt hier nicht die Hauptrolle, sondern das sofortige ausprobieren und umsetzen .... und das auch noch mit Spaß an der Sache.
"In 7 Schritten zum
Eheführerschein"
Ein wunderbares Geschenk für Verlobte oder zum Hochzeitstag, damit der 7. Himmel von Dauer ist.
Solange die Schmetterlinge im Bauch fliegen ist die gemeinsame Zeit wunderbar. Damit die gemeinsame Reise von Dauer und ein Genuß bleibt, gibt es hier in Theorie und Praxis eine "kleine Hausapotheke" an die Hand, die Verletzungen heilt, Alltagssorgen vertreibt, Achtsamkeit lernt und viele Inspirationen bereit hält.
Kommunikationstraining
"Du verstehst mich einfach nicht!" oder "Du hörst mir nicht richtig zu!" - Wer kennt diesen Vorwurf nicht? Miteinander reden will geübt sein. Dabei sich selbst mit seinen eigenen Bedürfnissen, mit dem eigenen Schmerz wahrzunehmen, ist oft eine Herausforderung an uns. Antrainierte Verhaltensweisen, tief verinnerlichte Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern ist Grundlage in diesem Training. Nach dem Basiswochenende bietet die Jahresgruppe Raum für Übungen und Austausch.
Der Ursprung allen Konfliktes zwischen mir und meinen Mitmenschen ist, dass ich nicht sage, was ich meine und nicht tue, was ich sage.
Martin Buber
Inhalte:
- empthatisch zuhören (auch sich selbst)
- die Kraft der Worte, Bedeutung und Wirkung
- gewaltfreie Kommunikation
- ehrliches Mitteilen
- authentisch sprechen
- Fragen - förderliche und weniger förderliche
- frei machen von Bewertungen und Interpretationen
- Glaubenssätze identifizieren und verändern